ゲートキーパーになろう

悩みを抱えている人は、何らかのサインを発しています。その「サインに気づき、声をかけ、話を聞き、相談窓口につなげる、見守る」ためには、そのサインを知る必要があります。また、そのサインに気づいたら「何かあったの？」「眠れている？」などと声をかけ、その話を聞いてください。決して解決をしなけれなならないものではありません。一緒に考え、専門家や相談窓口、医療機関へつなげることが大切です。

周りの人が気づくうつのサイン

• な：泣き言をいう
• や：やめたいと言い出す(遅刻・欠勤)
• み：ミス、事故を起こす
• の：能率の低下、長時間勤務
• た：食べたくない
• ね：眠れない、眠るのに時間がかかる、何度も目覚める
• だ：だるい

このようなサインに気づいたらさりげなく声をかけてください。

関連サイト
ゲートキーパーになろう！：厚生労働省（別ウインドウで開く）