令和8年度カラダ改善プロジェクト参加者大募集！(7月1日から申込み開始)
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カラダ改善プロジェクトの参加者を募集します
正しい方法で効率的な筋力トレーニングを身につけよう！
- 順天堂大学による科学的根拠に基づいた専門的なプログラムで、健康的な「カラダ改善」に取り組みませんか。
- 週2回(月曜日・木曜日)約2か月間、専門的な筋力トレーニング、体力測定
- 管理栄養士・歯科衛生士による保健指導
- 運動をしたいけれど一人で運動が続かない方、体力に自信がなく迷っている方も、この機会にぜひご参加ください。
- 事前説明会で教室の内容を把握していただいた上で参加手続きをしていただきます。まずは事前説明会へお申込みください。
対象者
- 富里市内在住及び在勤の30歳以上で運動可能な方
(注釈)介護認定を受けていない方で運動可能な方、今までの教室に参加していない方
事前説明会
- 8月24日(月曜日)／午前中
- 場所：すこやかセンター2階・総合健診室(富里市七栄652－1)
教室カリキュラム(令和8年8月から令和8年12月まで)
| No | 講習内容 | 日程 |
|---|---|---|
| 1 | 事前説明会 | 8月24日(月曜日) |
| 2 | 栄養・歯科指導 | 8月27日(木曜日) |
| 3 | 初回体力測定 | 9月17日(木曜日) |
| 4 | トレーニング(週2回・10回) | 9月24日(木曜日)から10月29日(木曜日)まで |
| 5 | 最終体力測定 | 11月2日(月曜日) |
| 6 | 結果説明会 | 12月3日(木曜日) |
- 教室は、いずれも午前中(1回60分から90分程度)となります。
定員
- 40名
参加費用
- 4,500円
申込期間
- 7月1日(水曜日)から
- 定員になり次第締め切ります。
申込方法
電話または申込フォームからお申し込みください。
- 電話申込み：0476－93－4121
- 申込フォーム
お問い合わせ
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