フレイル予防基礎講座

• 高齢期になると、加齢とともに心身の機能が低下する「フレイル」の状態になりやすくなります。フレイル状態が続くと将来要介護状態になる可能性があります。
• フレイル予防基礎講座は、順天堂大学協力のもと、介護を必要としない身体づくりやフレイル予防に取り組むことを目的として開催します。
  
  

＜フレイルとは・・・＞
人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減って、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。
このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル(虚弱)と呼びます。

• 市内在住65歳以上の方(原則、全日程に参加できる方)

• 北部コミュニティセンター2階

• (※)体力測定はこの時間帯に、1人1時間程度で実施します。(個別にお知らせします。)
• 3回目は、講義のみとなります。

• 25名

• 無料

• 11月17日(月曜日)までに高齢者福祉課包括支援班に電話(0476-93-4981)または窓口でお申し込みください。