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120万歩健康ウォーキング事業

[2017年10月5日]

120万歩健康ウォーキング事業

誰でも手軽に始められるウォーキングを始めてみませんか?

最近、運動不足からくる自分の体への不安を感じて健康のためにウォーキングを始める方も増えています。
ウォーキングは生活習慣病の予防をはじめとした健康づくりやダイエットはもちろん、ストレス解消にも効果があるうえにほとんど費用がかかりません。
普段の生活の中でできる「ついでにウォーキング」や、趣味をかねて街中を巡る「まちウォーキング」など、あなたにあったスタイルでスタートしませんか?

120万歩健康ウォーキングキャンペーン

健康づくりを目的に、多くの市民の方が楽しく運動に取り組み、習慣化できるよう、富里市商工会・JA富里市の協力により、キャンペーンを実施します。
日々の歩数を記録し、120万歩を達成することで応募できます。

「120万歩健康ウォーキングキャンペーン」のページはこちら

120万歩健康ウォーキング事業の概要

ウォーキング記録用紙に毎日歩いた歩数を自分で記入します。
達成の速さを競うものではありません。
ご自分のペースで無理なく取り組むことが大切です。
期間内に達成できた人には記念スタンプを窓口にて押します。

120万歩達成者の受付窓口は保健センター(すこやかセンター内)及び日吉台出張所です。

始める時の登録は必要ありません。
詳しくは下記の添付ファイルをご参照ください。

120万歩健康ウォーキング事業参加要領H29年度版

Adobe Reader の入手
PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Reader をダウンロード(無償)してください。

対象と期間

  • 20歳以上の市内在住・在勤者
  • 平成29年4月1日から平成30年3月31日まで
    (120万歩達成者の受付は平成30年4月27日まで)

記録用紙

下記の施設窓口で記録用紙を配布します。


  • すこやかセンター
  • 市立図書館
  • 日吉台出張所
  • 中部ふれあいセンター

次の添付ファイルからもダウンロードできます。

120万歩健康ウォーキング記録用紙H29年度版

Adobe Reader の入手
PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Reader をダウンロード(無償)してください。
Excel Viewer の入手
xlsファイルの閲覧には Microsoft社のExcel Viewerが必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Microsoft社のサイトから Excel Viewer をダウンロード(無償)してください。

記録の方法

歩数計等を付けて歩き、毎日の歩数を記録用紙に記入します。
仕事や家事、日常生活上の歩数も含みます。

なお、歩数計等による歩数の計測を原則としますが、時間や距離からの換算もできます。

注意事項

  • 交通事故には十分気を付けてください。また、体調のすぐれないときは無理をしないでください。
  • 保険には加入していませんので、自己責任でおこなってください。

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お問い合わせ

富里市健康福祉部健康推進課

電話: 0476-93-4121

ファクス: 0476-93-2422

お問い合わせフォーム


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