背景色

文字サイズ

文字サイズ変更機能を利用するにはJavaScript（アクティブスクリプト）を有効にしてください。JavaScript（アクティブスクリプト）を無効のまま文字サイズを変更する場合には，ご利用のブラウザの表示メニューから文字サイズを変更してください。文字サイズ変更以外にも，操作性向上の目的でJavaScript（アクティブスクリプト）を用いた機能を提供しています。可能であればJavaScript（アクティブスクリプト）を有効にしてください。

メニュー

令和6年度「カラダ改善プロジェクト」参加者募集

[2024年4月15日]
ID:8334

正しい方法で効率的な筋力トレーニングを身につけよう！

順天堂大学による科学的根拠に基づいた専門的なプログラムで、健康的な「カラダ改善」に取り組みませんか。
週2回(月曜日・木曜日)3か月間、専門的な筋力トレーニング、体力測定
管理栄養士・歯科衛生士による保健指導
運動をしたいけれど一人で運動が続かない方、体力に自信がなく迷っている方も、この機会にぜひご参加ください。
事前説明会で教室の内容を把握していただいた上で参加手続きをしていただきます。まずは事前説明会へお申込みください。

対象者

富里市内在住の30歳以上で運動可能な方
※介護認定を受けていない方で運動可能な方、今までの教室に参加していない方

事前説明会

8月26日(月曜日) ／9時から正午
場所：すこやかセンター2階・総合健診室(富里市七栄652－1)

教室カリキュラム(令和6年8月から令和7年1月)

カリキュラム
No	講習内容	日程
1	事前説明会	8月26日(月曜日)
2	栄養・歯科指導	9月17日(火曜日)
3	初回体力測定	9月26日(木曜日)
4	トレーニング(週2回・21回)	9月30日(月曜日)から12月16日(月曜日)
5	最終体力測定	12月19日(木曜日)
6	結果説明会	令和7年1月16日(木曜日)