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ステップ3(かみかみ期・生後9~11ヶ月)

  • [2012年2月22日]
  • ID:1125

「家族で食卓を囲む楽しい体験を」

~歯ぐきでつぶせるかたさ~

この頃になると、歯は上下に数本ずつ生えてきていますが、まだ歯で噛み砕くことはできません。歯ぐきで噛み切れる程度のやわらかいものを与えるようにします。また、食品の種類も増えますので、家族の献立から離乳食を考えていくようにします。

歯ぐき食べ

  • 舌が自由に動くようになる。前後・上下・左右と舌が回るようになる。
  • 噛むことの土台ができる。
  • 口の中が発達することによって、言葉の基礎ができる。

上手にフリージングしよう

赤ちゃんの食べる量はほんのちょっぴり。毎回作るのは大変…。
そこでまとめて作ってフリージングしておくと便利。だし汁・おかゆ・下ごしらえした野菜などは、特に重宝するはずです。ただし、冷凍するときはよく冷まし、一週間くらいで使い切る、一度解凍したものは再冷凍しないことなどに注意してください。

調理方法
穀類おかゆ
パン
うどん
マカロニ
・おかゆ~やわらかいごはん。
・ロールサンド・フレンチトーストなど小さくちぎって。
・やわらかく煮て短くして与える。くたくたに煮る必要はない。
たんぱく質食品


豆腐
・全卵でいり卵やオムレツに。
・煮物・蒸し物。
・しらす干は茹でて刻み、おろしきゅうりや大根に混ぜて。
・ひき肉・ささみは火を通してから細かく裂くか、ざっとすりつぶす。脂のないところを細切り。
・豆腐はさっと熱湯にくぐらせる。納豆はあらく刻み火を通す。
野菜・果物ほうれん草
キャベツ
白菜
にんじん
大根
かぼちゃ など
・細かく切り、やわらかくなるまで煮る。
・果物は薄切り、粗くつぶしたものを。
油脂バター
マヨネーズ
・調理のほかトーストに。
・少量で与える。

お問い合わせ

富里市役所 (法人番号1000020122335)健康福祉部健康推進課

電話: (成人保健班/母子保健班) 0476-93-4121 (新型コロナウイルスワクチン接種推進室) 0476-93-6493

ファクス: 0476-93-2422

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